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离婚的女人如何调节自己

发布时间:2018-12-01
  离婚的女人应该怎么过?离异的女人虽然不及当初的青春美貌,但也不要认为幸福就会离你很远,故而破罐子破摔,这样的心态是永远无法得到开心的。精彩生活是自己创造出来的,离了谁未来你都可以很幸福,不是吗?
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  离婚的女人应给悲伤留点时间
  心理治疗师佛罗伦斯•福尔克说,离婚后,原本被填满的心灵角落突然变得空虚,即使这个角落里的经历并不都是美好的。对于过往,你可能还抱有很多遗憾或懊悔,可以让自己在这个阶段陷入悲伤,但不要一直纠缠不放。

  离婚的女人要尽快从离婚阴影中走出来。
  当无力改变婚姻现况时,离婚是个明智选择,可以给自己个补救的机会。离婚女人最怕生活在过去的阴影里,只有尽快修复伤痛,才能把握未来生活,尤其要趁着还年轻,好好爱惜自己。离婚后可以去做做美容,改善一下暗沉的皮肤;可以参加形体训练班,恢复以前的苗条身材;有条件的还可以出去旅行,开阔自己的视野等,这些活动都有助于忘记过去,让自己重拾自信,迎接新生活的挑战。

  离婚的女人要适应身边没有他的生活。
  离婚女人身边没有了依靠,大事小情都需要自己张罗,除了夜深人静孤单寂寞外,生活上也会遇到各种难处,只有接受现实勇敢面对,才能尽快适应没有他的生活。女人离婚并不可怕,很多离异女性也过得很好,可多跟境遇相同的女性朋友交流,学习借鉴她们好的生活方式。也可做些离婚前想做而没有时间做的事情,比如参加些社交活动,跟朋友聊天逛街散步,都有益于充实离婚后的生活。

  离婚的女人需做好独自抚养孩子打算。
  把孩子抚养成人是夫妻的共同责任,不管离婚时孩子判给谁,彼此都有抚养义务和探望孩子的权力。但当孩子的监护权判给女方时,男方条件好可多为孩子争取些抚养费用,像你老公这种情况,指望他支付的生活费用不可靠,现在孩子小还好说,将来的教育费用是笔不小的开支,应做好独自抚养孩子成人的长远打算。既使便将来再婚,也不能依懒孩子的继父,这个道理相信你懂。

  离婚的女人要重新树立自信。
  离婚带来的自我怀疑会在无形中打击自信。你可以在失败的情感中自我反省,从中获得教训,变得更成熟,但不要因此丧失自信和贬低自我价值。要学会适应和喜爱自己的新角色,以往两个人分担的事,现在都落在自己肩上,但这也是锻炼自己能力的机会,当你能够独自面对一切的时候,内心也会变得更加强大。但是,也不要忘了在困难时向永远支持你的家人、朋友寻求帮助。

  离婚的女人要直面孤单。
  独自一人生活,并不等于孤独,也不意味着与世隔绝,只是不再出双入对,但你仍可以成为社交活跃的人。试着结识新朋友,根据自己的爱好加入新团体,如舞蹈、学琴等,让自己享受快乐充实的生活。
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