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心理健康很重要,需及时清理垃圾情绪

发布时间:2018-11-30
       从心理保健的角度分析,一个人的心态是否良好,这会直接影响他的身体健康,甚至还会影响寿命长短。所以,我们在说一个人是否健康时,除了身体健康,更不要忘了心理心态的健康。
       如果你有这样的心态,那就要小心警惕了,因为这些心态并不健康。心理健康很重要,需及时清理垃圾情绪。
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       一、玩世不恭。
       玩世不恭的人往往对人心存敌意,容易把对生活的消极态度强加到别人身上。这样的人由于神经长期过度紧张,免疫系统中的蛋白质会发生变化,结果早期易患心血管疾病和糖尿病。

       二、缺乏目的。
       生活没有目的,生命就会短暂,这个道理反过来也同样成立。科学研究发现,觉得过日子有奔头的人激素分泌更正常,免疫系统更健全,心脏更健康。专家指出,生活缺乏目的会大大提高患青春期痴呆的几率。

       三、敏感多疑。
       敏感多疑、睚眦必报的人终日担心焦虑,他们的神经也往往非常脆弱,容易过劳。建议这些人静下心来,树立对生活和他人的信心,让神经细胞休息休息,尽快得到恢复。

       四、条理不清。
       超过9000人的调查研究发现,做事情一贯杂乱无章、经常迟到的人也会常常忽略自己的身体和健康,不懂得如何调理,抽烟喝酒的可能性也更大。
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